都島区の桜ノ宮駅近くの整骨院でトレーニングしてみませんか？
- 2022.06.22
トレーニングの目的はありますか 皆さんが行っているトレーニングの目的はありますか？ 女性の方であれば、ウエストを引き締め、しなやかなボディラインを手に入れたい！ 男性の方であれば、たくましい逆三角形の体を作りたい！ など、人それぞれさまざまな理由があると思いますが、その為に遠回りをしてしまってはいませんか？ 今回はその為に、大事なポイントをお伝え出来ればと […]
トレーニング
桜ノ宮駅を降りて仕事帰りにちょっと一杯のノリでスクワットはいかかですか？そんな整骨院
- 2022.05.19
こんにちは。 まきりょうへい整骨院の院長 牧良平です。 今回はトレーニングについてです。 最近、私もトレーニング始めました(*^_^*) トレーニングについては他のブログでも話しているのでそちらもご覧ください^^ 大阪市都島区の桜ノ宮駅近でトレーニング出来る整骨院を目指しています トレーニングは一つの手段ということ これから皆さんがトレーニングをするにあたって、より意味のあるトレーニングになるよう […]
整骨院でストレッチによる継続的な施術で健康維持が出来るわけ
- 2022.05.02
JR環状線桜ノ宮駅か徒歩2分の所にある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院です。 今回はストレッチについて書いていきます。 ストレッチの効能 ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉を良好な状態にする目的で行うもので、その筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。 ストレッチの効能について 効能としてよく言われているのは、 血流の改善 https://note.com/ryoheim […]
大阪市都島区の桜ノ宮駅近でトレーニング出来る整骨院を目指しています
- 2022.04.12
四月も中旬になりましたね。桜も花びらが散り始め葉桜となってきました。 桜ノ宮駅から徒歩二分の完全予約制、完全自費の整骨院、まきりょうへい整骨院の院長 牧 良平です。 今回はトレーニングの話をしようと思います。 トレーニングとは トレーニングとは体力の向上を目的とした運動を指す言葉です。種類も様々な種類があります。 筋力の向上・筋肥大・筋持久力を目的にした運動の総称が筋トレです。 体力・スタミナ向上 […]