ストレートネックや肩の辛さで悩みの方に向けて桜ノ宮駅近くの整骨院が話すお話

こんにちは

JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の整骨院

まきりょうへい整骨院です。

今回は首、肩について話していこうと思います。

ストレートネック

ストレートネックって知っていますか？

ストレートネックとは、もともと頸椎にあったカーブが無くなり、

頭が身体の前に傾き、首の後ろ側や肩に負担が強くかかって痛みや、不調が出てくることです。

これは、普段の生活での姿勢が関係していますね。

パソコンやスマートフォンを見ている時の姿勢を気を付ていきましょう。

解消の方法

ストレートネックになってる人は多くの方が同時に巻き肩や肩が前になっています。

それは前側、胸の筋肉が肩甲骨を前に引っ張っている可能性があります。

なので、大胸筋に向けたストレッチやトレーニングを当院ではおススメしています。

超音波療法や

グアシャも有効な手段です。

週に２回程の施術を継続的に受けられるとより早く効果もでてきます。

今年こそ、頑張って辛い痛みから改善していきませんか？

公式ラインからのご予約が便利となっています。

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