こんにちは。桜ノ宮にある完全予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院です。
最近半袖で歩いている人も段々とみかけるようになってきましたね。
今日は肩こりや首の不調といった事についてです。
みなさん、今からいう所に注目していきましょう
首はどうですか？
痛くて動きが制限される方は治療を、
痛くはないが可動域が足りない方は運動をしていく事をおすすめします。
繰り返し使っていくと、痛みの受信センサーも減っていきます。
まきりょうへい整骨院ではスミスマシンというトレーニングマシンがあります。
サポートもしっかりさせて頂きますので、安全にトレーニングをしてもらうことができます。
肩の動きを覚えていけば首回りもスッキリして見えてきますので、ダイエットにも効果的です。
継続的な運動は絶対に必要ななので、マシンを触ったことが無い方でも任せてください。
まずは一度ご来院ください。
身体のこと、運動のこと何でもご相談お待ちしています。
但し、お電話の場合、施術に入っている場合、お取りすることが出来ない時がありますので、ライン登録からがより確実です。
