【大阪市都島区 桜ノ宮駅】骨盤矯正でカッコ良く!

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まきりょうへい整骨院より

 

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当院では骨盤矯正ができます。

 

ここでは骨盤矯正がなぜおススメなのか説明していきます。

 

骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を正しい位置に調整していくことです。

 

骨盤はさまざまな原因で少しずつ歪むものであり、放っておくと歪んだ位置で形状記憶されてしまいます。骨盤が歪む主な原因は、以下のとおりです。

 

  • 出産
  • 悪い姿勢
  • 生活習慣
  • 筋力の低下

 

歪みの形状記憶は体の悪い癖のようなもので、これを整えていくのが骨盤矯正です。

整体などで骨盤矯正をしても効果が出ない人は、姿勢や生活習慣に問題があると考えられます。根本的な原因を改善できなければ、どれだけ施術で骨盤の位置を整えても、また同じように歪みが生じます。

 

骨盤の歪みを改善するには、整体などで骨盤の位置を調整をしつつ、自分でも日頃から気をつける必要があると心得ましょう。

 

 

骨盤矯正で期待できる効果

骨盤矯正で期待できる主な効果は、歪みの改善です。歪みが改善されることで、以下のような効果も見込めます。

  • 肩こりや頭痛・腰痛の軽減
  • ダイエットのサポート
  • 便秘の解消
  • 冷え性やむくみの解消
  • 生理痛や月経不順、PMS(月経前症候群)の改善

 

骨盤が正しい位置に戻ると姿勢が良くなります。すると内臓も正しい位置に戻り、ぽっこりお腹などの解消が期待できます。

また骨盤の歪みが原因で起きていた腰痛や頭痛、冷え性やむくみの改善にも繋がるでしょう。

骨盤の歪みが解消されると、歪みが原因で起きていた不調が改善されることが期待できます。

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骨盤矯正の効果が出るまでの回数は、一般的には6〜8回以上と言われています。しかし骨盤の歪み具合は人によって違うため、あくまで目安としてください。

通う頻度については、最初は週1ペースがおすすめです。効果を実感し始めたら2週間に1回、次は1ヶ月と徐々に間隔をあけて、最終的には2~3ヶ月を目安に通いましょう。回数を重ねるごとに徐々に骨盤の位置が調整されていきます。

骨盤矯正の効果が持続する期間は人によって異なる

 

骨盤矯正の効果が持続する期間は、体の状態や生活習慣によって異なります。できるだけ効果を長持ちさせるためにも、日頃から生活習慣などに気をつけましょう。

なお一般的に骨盤矯正の効果は、1週間ほど持続すると言われています。骨盤の位置を良い状態で維持するためにも、最初の段階では週1ペースでの通院が推奨されます。

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