生涯動ける体をつくります
こんにちは。 まきりょうへい整骨院です。 今回はストレッチについてです。 ストレッチとは ストレッチあるいは柔軟運動（体操）とも呼ばれる筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。 筋肉や関節の柔軟性を高めることを目的にした運動をストレッチングといいます。 ウォーミングアップ（準備運動）として怪我の予防をしたり、クーリングダウン（整理運動）として疲労回復の手助けをしたり、筋肉 […]
JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分のところにある整骨院 まきりょうへい整骨院です。 今日は産後の骨盤矯正について書いていこうと思います。 産後のママさんがよく目にする「産後骨盤矯正」の文字をよく目にすると思います。 しかし、間違った情報が書いてあることもあるので注意が必要です。 健康ブームに乗っかり、根本原因のために何でも骨盤と結び付けて語ってい […]
こんにちは！ まきりょうへい整骨院の院長の牧です。 新年、あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 今日は辛い首、肩、背中の痛みにアプローチした事についてお話していきます。 その痛みは主に首の痛みでした。 当院に来るまでにいろいろな所で試してみたのですが、当日は良くなるも次の日にはまた痛みが戻るので困っているとのこと、 当院の施術、【グアシャ】や【骨格矯正】 […]
