生涯動ける体をつくります
こんにちは。 先日、４０歳になりました。年月は早いものですね、時代に取り残されないようにアンテナは張っておかなければいけませんね。 今回は前回の続きになります、フレイルについて書いていきますね。 前回の記事はこちらからどうぞ フレイルとは？ フレイルとは、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、「Frailty（虚弱）」の日本語訳です。 健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体 […]
こんにちは。 大阪市都島区の桜ノ宮駅から徒歩2分の所にある整骨院、 まきりょうへい整骨院の牧良平です。 詳しくは写真をタップしてもらうと院長の紹介へ移動します。 今日は、サルコペニアについて書いていこうかと思います。 結論としては筋肉を落とさないようにしましょう！ 理想的な事は筋肉が落ちていくスピードを緩やかにするために、 筋肉を付けるトレーニングを継続的に行うのが望ま […]
こんにちは。 最近暑くなってきましたね。 大阪市都島区のJR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の完全予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院です。 今回は、肩関節周囲炎について投稿したいとおもいます。 結果として 肩関節周囲炎は原因がはっきりしていない分、回復もまちまちです。 しかし、やらなければ回復はかなり遅いです。 改善の道は継続し続ける事ですね。 […]
こんにちは。 大阪市のJR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分のところにある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院の院長の牧良平です。 今回は胸郭出口症候群の事を書いていきます。 胸郭出口症候群とは？ 胸郭出口症候群とは腕に向かう沢山の神経の束と血管が、 筋肉や鎖骨や肋骨、異常な索状物などによって圧迫されて生じます。 斜 […]
こんにちは(*^_^*) 大阪駅から桜ノ宮駅までJR環状線で二駅とアクセス便利な整骨院、 まきりょうへい整骨院院長の牧良平です。 今日は外反母趾の話をかいていきます。 外反母趾は改善できます！ 実際に痛みが軽減している親をみてきています。 外反母趾による痛みが減ったおかげで、仕事に集中でき、休日に歩いて遊びに出かけて 有意義な毎日を過ごしています。 どうして外反母趾による痛みが改善されたのかですが […]
こんにちは。 まきりょうへい整骨院の院長 牧良平です。 今回はトレーニングについてです。 最近、私もトレーニング始めました(*^_^*) トレーニングについては他のブログでも話しているのでそちらもご覧ください^^ 大阪市都島区の桜ノ宮駅近でトレーニング出来る整骨院を目指しています トレーニングは一つの手段ということ これから皆さんがトレーニングをするにあたって、より意味のあるトレーニングになるよう […]
こんにちは。 JR環状線の桜ノ宮駅、東口から徒歩2分の整骨院、まきりょうへい整骨院の牧良平です。 今回は前回に引き続き グアシャ施術内容を紹介していきたいとおもいます。 前回のブログ記事はこちらです。 桜ノ宮駅からのアクセスが便利な整骨院となっております 当院の施術で使用頻度が高いのがグアシャです。 うちに来院される患者様にはほぼ100％しようしています。 […]
改めまして JR環状線の桜ノ宮駅、東口から徒歩2分の整骨院、まきりょうへい整骨院の牧良平です。 今回は施術内容を紹介していきたいとおもいます。 当院の施術で使用頻度が高いのがグアシャです。 うちに来院される患者様にはほぼ100％しようしています。 グアシャにはいろいろな効能があって、 今回はそのうちの […]
JR環状線桜ノ宮駅か徒歩2分の所にある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院です。 今回はストレッチについて書いていきます。 ストレッチの効能 ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉を良好な状態にする目的で行うもので、その筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。 ストレッチの効能について 効能としてよく言われているのは、 血流の改善 https://note.com/ryoheim […]
