生涯動ける体をつくります
こんにちは。 まきりょうへい整骨院の院長 牧良平です。 今回はトレーニングについてです。 最近、私もトレーニング始めました(*^_^*) トレーニングについては他のブログでも話しているのでそちらもご覧ください^^ 大阪市都島区の桜ノ宮駅近でトレーニング出来る整骨院を目指しています トレーニングは一つの手段ということ これから皆さんがトレーニングをするにあたって、より意味のあるトレーニングになるよう […]
こんにちは。 JR環状線の桜ノ宮駅、東口から徒歩2分の整骨院、まきりょうへい整骨院の牧良平です。 今回は前回に引き続き グアシャ施術内容を紹介していきたいとおもいます。 前回のブログ記事はこちらです。 桜ノ宮駅からのアクセスが便利な整骨院となっております 当院の施術で使用頻度が高いのがグアシャです。 うちに来院される患者様にはほぼ100％しようしています。 […]
改めまして JR環状線の桜ノ宮駅、東口から徒歩2分の整骨院、まきりょうへい整骨院の牧良平です。 今回は施術内容を紹介していきたいとおもいます。 当院の施術で使用頻度が高いのがグアシャです。 うちに来院される患者様にはほぼ100％しようしています。 グアシャにはいろいろな効能があって、 今回はそのうちの […]
JR環状線桜ノ宮駅か徒歩2分の所にある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院です。 今回はストレッチについて書いていきます。 ストレッチの効能 ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉を良好な状態にする目的で行うもので、その筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。 ストレッチの効能について 効能としてよく言われているのは、 血流の改善 https://note.com/ryoheim […]
こんにちは。 JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の整骨院、まきりょうへい整骨院です。 もうすぐGW（ゴールデンウイーク）ですね！ 皆さんはどこか出かけたりしますか？ うちでも現在考え中ですね(^^♪ さて今日はむくみについて効果的な施術をご紹介します。 ◎ そもそもむくみとは何なのか？ 足のむくみは血液やリンパ液が正常に心臓まで戻っていかない事によって 細胞と細胞の間に水分 […]
こんにちは。桜ノ宮にある完全予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院です。 最近半袖で歩いている人も段々とみかけるようになってきましたね。 今日は肩こりや首の不調といった事についてです。 みなさん、今からいう所に注目していきましょう 肩に痛みはありますか？ きちんと真っ直ぐに上まで上がりますか？ 両手一緒に上がりますか？ 首はどうですか？ 横に向く際、左右差はありますか？ […]
四月も中旬になりましたね。桜も花びらが散り始め葉桜となってきました。 桜ノ宮駅から徒歩二分の完全予約制、完全自費の整骨院、まきりょうへい整骨院の院長 牧 良平です。 今回はトレーニングの話をしようと思います。 トレーニングとは トレーニングとは体力の向上を目的とした運動を指す言葉です。種類も様々な種類があります。 筋力の向上・筋肥大・筋持久力を目的にした運動の総称が筋トレです。 体力・スタミナ向上 […]
こんにちは。 JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分のところにある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院の院長の牧 良平です。 地元の都島区で開業できたのはとても嬉しいですね。 今回書くことは【グアシャ🄬】についてです。 グアシャとはステンレスで造られた金属製のカッサの器具です。 美容で使われるカッサより適度に重量があり、手によくなじみます。 当院では患者様にはほぼ使用していきます。何故かというと改善 […]
