桜ノ宮駅近くの整骨院で筋力トレーニングが出来るようにした理由
- 2022.06.17
こんにちは！ JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の完全個室の予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院です。 施術者ひとりで行っているマンツーマン施術なので何でもご相談ください。 今回は、 どうして、整骨院で筋力トレーニングをしているのか？ なんてことが少しでもお話しできればいいと思います。 筋力不足の話 皆さんは若い頃なにかスポーツや運動はされてい […]
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学生時代って美化されて覚えているよねって話
- 2022.06.14
こんにちは、JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の 予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院の院長、牧良平です。 皆さんは学生時代って覚えていますか？ それともうろ覚え？完全消去？ 私は専門学校時代の記憶は結構残っていますね♪ スノーボードと柔道整復師の両方の専門学校に行きましたけど、 どちらも楽しかったですね♪ 高卒ですぐに入った専門学校です。 卒業の時の21歳の […]
JR環状線桜ノ宮駅で予約制の整骨院の院長のちょっと小難しい話
- 2022.06.06
皆さんは【健康】だと思いますか？ 健康って何ですか？答えられるものですか？ その行動って本当に健康のためなんでしょうか？ 健康についてちょっと考えてみてください。 案外、健康って見落とされがちなものですよね。 これをやっていれば【健康】 BMI値が標準値内が【健康】 タンパク質を体重の何％取らなければいけない！ ミネラルのコレを取っていればOK！！ 睡眠の質は一日何時間 […]
肩こり、首こり等の症状がでたらJR桜ノ宮駅すぐ近くのまきりょうへい整骨院でお待ちしています。
- 2022.06.03
こんにちは。 まきりょうへい整骨院の院長、牧良平です。 慢性痛、なかなか治らない痛みを改善し、定期的なメンテナンスで再発しない体にするなら当整骨院までご連絡お待ちしています。 今日は家族のお話を書いていきたいと思います。 うちは、妻と長女、次女、長男の三人姉妹弟です。 末っ子の長男はいつもお姉ちゃん達に遊んでもらっています。 最後は次女に泣かされていますね。 でもみんな長男君が大好き […]
体力が落ちてきたと思ったら、フレイル予防として大阪市都島区の桜ノ宮駅近くの予約制の整骨院で行う事とは？
- 2022.05.31
こんにちは。 先日、４０歳になりました。年月は早いものですね、時代に取り残されないようにアンテナは張っておかなければいけませんね。 今回は前回の続きになります、フレイルについて書いていきますね。 前回の記事はこちらからどうぞ フレイルとは？ フレイルとは、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、「Frailty（虚弱）」の日本語訳です。 健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体 […]
都島区にある桜ノ宮駅にあるまきりょうへい整骨院は、階段上った二階にあるので、サルコペニア対策バッチリ！です。
- 2022.05.30
こんにちは。 大阪市都島区の桜ノ宮駅から徒歩2分の所にある整骨院、 まきりょうへい整骨院の牧良平です。 詳しくは写真をタップしてもらうと院長の紹介へ移動します。 今日は、サルコペニアについて書いていこうかと思います。 結論としては筋肉を落とさないようにしましょう！ 理想的な事は筋肉が落ちていくスピードを緩やかにするために、 筋肉を付けるトレーニングを継続的に行うのが望ま […]
桜ノ宮の整骨院で肩の痛みを取って何をあなたはなさいますか？
- 2022.05.28
こんにちは。 最近暑くなってきましたね。 大阪市都島区のJR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の完全予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院です。 今回は、肩関節周囲炎について投稿したいとおもいます。 結果として 肩関節周囲炎は原因がはっきりしていない分、回復もまちまちです。 しかし、やらなければ回復はかなり遅いです。 改善の道は継続し続ける事ですね。 […]
上を向き、アゴをあげて腕がツラくなる人、それはきっと胸郭出口症候群かもしれません。桜ノ宮にある整骨院で改善しよう！
- 2022.05.26
こんにちは。 大阪市のJR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分のところにある完全予約制の整骨院、 まきりょうへい整骨院の院長の牧良平です。 今回は胸郭出口症候群の事を書いていきます。 胸郭出口症候群とは？ 胸郭出口症候群とは腕に向かう沢山の神経の束と血管が、 筋肉や鎖骨や肋骨、異常な索状物などによって圧迫されて生じます。 斜 […]
外反母趾への対策を都島区桜ノ宮駅からすぐの整骨院がする話
- 2022.05.20
こんにちは(*^_^*) 大阪駅から桜ノ宮駅までJR環状線で二駅とアクセス便利な整骨院、 まきりょうへい整骨院院長の牧良平です。 今日は外反母趾の話をかいていきます。 外反母趾は改善できます！ 実際に痛みが軽減している親をみてきています。 外反母趾による痛みが減ったおかげで、仕事に集中でき、休日に歩いて遊びに出かけて 有意義な毎日を過ごしています。 どうして外反母趾による痛みが改善されたのかですが […]
桜ノ宮駅を降りて仕事帰りにちょっと一杯のノリでスクワットはいかかですか？そんな整骨院
- 2022.05.19
こんにちは。 まきりょうへい整骨院の院長 牧良平です。 今回はトレーニングについてです。 最近、私もトレーニング始めました(*^_^*) トレーニングについては他のブログでも話しているのでそちらもご覧ください^^ 大阪市都島区の桜ノ宮駅近でトレーニング出来る整骨院を目指しています トレーニングは一つの手段ということ これから皆さんがトレーニングをするにあたって、より意味のあるトレーニングになるよう […]